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Ahora, empecemos con los pasos para realizar el remo con mancuernas a una mano: 1. Colócate de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros y la rodilla ligeramente flexionada. 2. Toma la。

Remo con mancuerna Rest-Pause. El remo a una mano conremo a la barbilla con mancuernas mancuerna es un ejercicio perfecto para aplicar esta técnica, que te permitirá llevar tu serie mucho más lejos para maximizar las ganancias.En la versión convencional del。

Figura 1. Musculatura implicada en el remo con mancuerna. El músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

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